Energy flows where attention goes.
エネルギーは意識を向けたところに流れる！
今日聞いて良いなと思った言葉\(//∇//)\
なにも無いところにも、強く意識を向けたら
それが叶うとか、今回はそういうスピ系な話じゃなくて
（それもありますが╰(*´︶`*)╯♡）
例えば、イメージトレーニングだけでも
脳のミラーニューロンが働き出して
まるで実際にやったような錯覚をするそう！！
As ifの法則とも似ていて
嘘でも笑うから楽しいと錯覚するっていうのは科学で証明済みなのです。
案外と単純な脳ですね😜‼️‼️
これを日常に利用すると、
実際にフィジカルトレーニングしなくても
イメージトレーニングでも効果があるらしい！
ということで私は
本日より眠い時もベッドでヨガの動画をみながらイメージトレーニングしてみます。笑
明日からはおばあちゃんにも動画を見せようと思います！！
まだリハビリも骨がもろいから
少ししか出来ないけど、
高齢者のリハビリにも少なからず影響があるんじゃ無いかと思って\(//∇//)\
血流が良くなるだけでも
あったら凄いこと。
（だれかエビデンス出せばいいのに！！！）
そんな感じで夜のひとりごとでした。
おやすみなさい(^ ^)
