山下莉奈のLove life laugh BLOG

山下莉奈と申します✧ブログぽちぽち書いています♡アメブロもありますがお引越ししました。ファッション・美容・食べることが大好き!日々の気になった事をシェアさせて下さい♡LOVE LIFE LOUGH!!

おはようございます

おはようございます🌞  

 

夜寝る時も

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朝起きる時も一緒♡

 

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一緒にベットに着いてきて

 

起きたら一緒にリビングに行く。

 

なんでこんなに可愛いの\(//∇//)\

 

 

毎日ぽーちゃん居るから頑張れるー!!

 

ワンちゃんとは言えど、存在は偉大です。

大好きな星の王子様のおはなしの

キツネのように思ってます。

 

その他大勢のキツネだったのが、

 

懐くということは絆が出来て

 

特別な一匹に変わる。

 

ぽーちゃんは特別な子♡

 

わたしのキツネさん♪

 

今日も頑張りまーす♡

 

 

コメ返★

 

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ダイエット!

私は基本はたくさん歩いています!

一駅分とかは余裕で歩いてます。

あとは

・ご飯もいつもより少なめによそる。

・脂っこい食事は控える。

・中鎖脂肪酸は積極的に摂る。

・豆腐やチキンとかたんぱく質の多い食事。

・飲み物はお水が基本。

・ガム?グミ?そのひと口がデブの元と心得る

 

これが、私のダイエット法です!

6月10日だとあまり時間がないですので無理なダイエットは危険ですのでキロ数にこだわらずに!!

直前の2、3日前から気合い入れて塩分を減らすと

驚くほどスッキリ見えますよ。

 

参考になったらうれしいです。

 

読んでくれてありがとうございました╰(*´︶`*)╯